- 出處:健康講座期數:295期2014年12月刊
氣血、經絡、與健康 (四十七)
安神穴,指的是具有安神、寧心、除煩,能夠對治心悸、怔忡、失眠、多夢等等病症的這類穴位
- 出處:健康講座期數:296期2015年1月刊
氣血、經絡、與健康 (四十八)
利竅穴,指的是具有通利目、鼻、耳、口舌咽喉等頭面部諸竅的這類穴位
- 出處:健康講座期數:297期2015年2、3月合刊
氣血、經絡、與健康 (四十九)
祛風除濕穴指的是有祛風除濕、活絡止痛的這類穴位,對保健而言,也就是用來緩解經絡酸痛的穴位
- 出處:健康講座期數:298期2015年4月
氣血、經絡、與健康 (五十)
舒筋活絡穴指的是具有舒通筋絡、散寒祛濕的這類穴位,對保健而言,也就是用來緩解經筋拘急、體表經絡不通導致疼痛的穴位,這類的穴位共計五十四個
- 出處:健康講座期數:299期2015年5月
氣血、經絡、與健康 (五十一)
一般而言,學習經絡保健者,都期望能對任何亞健康症狀或各種病情,能有一定的穴位來對治。例如頭暈、肚子不舒服,及至臨時血壓高等,能取一定的穴位來保健,以緩解病情。
- 出處:健康講座期數:300期2015年6月
氣血、經絡、與健康 (五十二)
五臟六腑共包絡,手足所屬三陰陽,太陰足脾手肺臟,陽明足胃手大腸,
少陰足腎手心臟,太陽足膀手小腸,厥陰足肝手包絡,少陽足膽手焦當。
- 出處:健康講座期數:302期2015年8月
氣血、經絡、與健康 (五十四)
肺經(Lung)代碼為LU,為國際通用代號,其穴位編號由中府(LU1)至少商(LU11)共十一個穴位,每個穴位都有其國際標準代號。
- 出處:健康講座期數:303期2015年9月
氣血、經絡、與健康 (五十五)
孔最治血最認真,宣肺解肌汗溱溱,
咽喉腫痛咳失音,痔瘡出血治在本。
- 出處:健康講座期數:304期2015年10月
氣血、經絡、與健康 (五十六)
通常我保健眼部時,會先局部取穴,也就是先取眼部四週的穴位,然後再取各經絡的利目穴,來加強保健的效果,例如加按大腸經的臂臑穴、小腸經的養老穴、及膽經的光明穴,通常保健效果也還不錯。
- 出處:健康講座期數:305期2015年11月
氣血、經絡、與健康 (五十七)
各臟腑在背部各有一個氣血聚集、出入的腧穴,稱為背俞穴,這些穴位的名稱除心包經(厥陰俞)外,均以原經絡的名稱命名,例如肺俞、心俞、膀胱俞等。這些穴位都是中醫師診斷與治病的常用穴位,尤其是五臟的背俞穴;對保健而言,這些穴位也是很好的保健穴位。
- 出處:健康講座期數:305期2015年11月
遲暮之嘆
當老人家問到“人是怎麼來的”、“人死後會到那裡去”,這時就可以向長輩們報告自己的學佛心得。藉著健康保健,使長輩們對自己的身體和未來能提高一點信心
- 出處:健康講座期數:306期2015年12月
氣血、經絡、與健康 (五十八)
難經詳論五輸穴,井穴專主心下滿,
滎穴瀉火主身熱,俞治體重與節痛,
經主喘咳並寒熱,合當逆氣而下泄。
- 出處:健康講座期數:306期2015年12月
三高與決心
有一次拜訪某山友時,遇到山友的一位老同學(以下稱某甲),年齡約六十歲左右,某甲太太約五十餘歲,夫妻皆有三高(高血脂、高血壓、高血糖),可說是慢性病纏身. . . . .
- 出處:健康講座期數:316期2016年11月
氣血、經絡、與健康(六十八)
寒門指的是體內受寒,包含中焦寒冷、陽氣不振、心腹寒等。“寒則溫之”是一般的治則,在經絡保健上,可利用摩擦生熱的手法,如擦法、摩法、推法等,來按摩受寒的經絡。
- 出處:健康講座期數:316期2016年11月
健康管理漫談(十二)
而實際上,卻面臨工作負荷重、時間長等壓力,再加上家庭、社會適應的種種煩惱,常會有情志不舒,而導致肝氣不順、乃致肝火旺的現象
- 出處:健康講座期數:320期2017年4月
氣血、經絡、與健康(七十二)
遠古的人因何懂得養生之道?是因為居於上位的人深知養生之道,教導一般民眾,要避開外邪的侵襲;能寡欲知足,心情平和,故能氣血充足,而精氣飽滿,自然就不容易生病。
- 出處:健康講座期數:320期2017年4月
健康管理漫談(十六)
黃帝內經提到:“不妄作勞”、“生病起於過用”,過勞也可說是萬病之源,它對健康的傷害,是不可低估的。
- 出處:健康講座期數:323期2017年7月
氣血、經絡、與健康(七十五)
若以牛隻來比喻人的種種煩惱,由淺層煩惱到深層,正如皮肉到筋骨,人要如何解牛,才能解除這些種種身心的煩惱?
- 出處:健康講座期數:323期2017年7月
健康管理漫談 (十九)
人更該在身體健康時,就常保一顆樂觀知足的心,對世事多加善解,不鑽牛角尖,放下執著,不與人計較,自然遠離煩惱病痛,而不用擔心成為癌症候選人了
- 出處:健康講座期數:326期2017年10月
氣血、經絡、與健康(七十八)
人違逆四時之氣,會影響五臟的盛衰,例如冬天常爬高山,諸多體內氣血用來抗寒,容易造成透支氣血,耗損腎陽,身體容易受寒