- 出處:健康講座期數:373期2022年1、2月合刊
健康管理漫談(六十七) 一個分析健康問題的方法
而要了解自己是否健康,一般人是靠感覺,沒有不舒服的感覺,就認為沒有健康問題。但這種主觀的感覺存在一個誤區,那就是人有自我感覺良好的傾向,有點不舒服,常不以為意,認為只要休息一下就好了
- 出處:健康講座期數:372期2021年12月
氣血、經絡、與健康(121) 生氣通天論
中醫有科學的成份,探討病因、病機、治病,有其理論依據;但它也有哲學的成份,理論源頭包含精氣學說、陰陽學說、五行學說等,就屬於形而上的部份。
- 出處:健康講座期數:372期2021年12月
健康管理漫談(六十六) 老禪師長壽訣
憂煩傷心神,吸煙肺不寧
酗酒肝受損,縱欲腎虧空
貪饞胃遭殃,辛辣脾失功
若要保健康,清淡快樂行
- 出處:佛研院園地期數:370期2021年10月
換個思惟看問題
管理心理學就提到:每個人都有肯定自我的傾向,當別人有不同意見時,就有否定他人的傾向,這樣就容易產生瓶頸。
- 出處:健康講座期數:369期2021年09月
氣血、經絡、與健康(120) 淫邪發夢
當肝氣強盛,遭遇強盛邪氣入侵時,在睡夢裡會呈現出大怒的夢境。肺氣強盛,遭遇正邪時,則會呈現出心生恐懼,或悲從中來,或在空中飛翔的夢境。
- 出處:健康講座期數:369期2021年09月
健康管理漫談(六十四) 養生貴在養心(續一)
余知百病生於氣也。怒則氣上,喜則氣緩,悲則氣消,恐則氣下,寒則氣收,炅則氣泄,驚則氣亂,勞則氣耗,思則氣結。
- 出處:健康講座期數:368期2021年08月
氣血、經絡、與健康(119) 賊風
古代的人,心思單純,生活環境單純,沒有空氣、水、食物的污染,生病多為小病,小病靠養生保健就能康復,而具有較多醫療知識經驗的巫醫用些簡單的方法,給人信心,提升正氣,就能對治一些疾病。
- 出處:健康講座期數:368期2021年08月
健康管理漫談(六十三) 養生貴在養心
一個具有人生智慧的人,安然淡泊,故能遠離一般人的嗜好欲望;能觀照事物,淫妄邪說不能蠱惑其心;能了知得失無常,故不擔心害怕有關人、事、物的利害得失;養心之道,正是提升人生知見修養的道理方法。
- 出處:健康講座期數:367期2021年07月
氣血、經絡、與健康(118) 皮部論(續)
所有十二經脈的絡脈,都連結到相應的皮表部位,而外邪由皮表入侵人體,因此諸多疾病是由外邪侵入皮毛開始,然後逐步入侵到對應經絡,乃至六腑,因此,皮毛未能將外邪擋在門外,是發生百病的一個開端。
- 出處:健康講座期數:367期2021年07月
健康管理漫談(六十二) 《黃帝內經》養生精華50句
個人係將這50句精華先分為養生之道 (8句)、神志與情志 (6句)、臟腑氣血經絡 (12句)、飲食 (3句)、病因病理 (9句)、情志致病 (12句) 等六類,再分類探討,然後再探討這六類之間的相互關係
- 出處:健康講座期數:366期2021年06月
氣血、經絡、與健康(117) 皮部論
若人體正氣充足,邪氣是不容易進入皮表的,即使進入皮表,也無法停留。但當人較為勞累或虛弱時,衛氣不足,邪氣會趁虛而入,穿過皮表,客居在絡脈之中。
- 出處:健康講座期數:366期2021年06月
健康管理漫談(六十一) 經筋的保健(續)
我年輕時不知保養身體,到台中吃蜜豆冰,有時一次吃兩碗,吃到後來,覺得身體有點涼,這時寒氣已入體了,對身體是不利的,只是年輕氣盛不曾察覺,但引寒入體,也種下日後身體酸痛的病根了。
- 出處:健康講座期數:365期2021年05月
氣血、經絡、與健康(116) 舉痛論(續二)
五色望診的應用十分廣泛,也可應用在經絡望診上,察看十二經脈循行路徑的顏色,也可看出五臟六腑的一些狀態
- 出處:健康講座期數:365期2021年05月
健康管理漫談(六十) 經筋的保健
冰冷的食物入胃,胃經也會受寒,這是寒氣入侵人體最直接的方式,尤其是冰箱的普及,冰冷食物直接入胃的情形就更普遍了。
- 出處:健康講座期數:364期2021年04月
氣血、經絡、與健康(115) 舉痛論(續一)
寒邪若停駐、客居在腸胃間、膜原之下,導致該處附近的血脈受寒收縮,血行不暢,附近筋膜收縮蜷曲,牽引小絡脈,因此會痛。此時若在痛處按摩,則寒邪會被正氣驅散,因此按摩後就不痛。
- 出處:健康講座期數:362期2021年1、2月合刊
氣血、經絡、與健康(113) 痹論 (續二)
筋骨酸痛是常見的症狀,項部、背部酸痛是許多上班族的困擾,而中老年人的五十肩,還是退化性關節炎,多半是痹病。
- 出處:健康講座期數:362期2021年1、2月合刊
健康管理漫談(五十七) 排病反應(續)
從氣血經絡的角度來看,人有亞健康的問題,主要是因為邪氣停駐、聚集在經絡的緣故。因此,要緩解亞健康,就要把邪氣從經絡裡排出去,在排邪過程中,就會有排病反應。
- 出處:健康講座期數:361期2020年12月
氣血、經絡、與健康(112) 痹論 (續一)
若人能常保平靜的心情,就能保持充足的精氣,否則心煩氣躁,就會耗損氣血。人能合理飲食,則能正常運化氣血,否則暴飲暴食,容易傷到腸胃,氣血運化就會不足。
- 出處:健康講座期數:361期2020年12月
健康管理漫談(五十六) 排病反應
許多養生方法中,都談到當調養方向正確時,身體會出現許多不適的症狀。並且為這種症狀定義了一個名詞:“好轉反應”或“瞑眩反應”。這些“好轉反應”很可能多數是身體修復機制所造成的症狀。”
- 出處:健康講座期數:360期2020年11月
氣血、經絡、與健康(109) 情志致病
故喜怒傷氣,寒暑傷形。
暴怒傷陰,暴喜傷陽,厥氣上行,滿脈去形。
喜怒不節,寒暑過度,生乃不固。