- 出處：健康講座期數：390期2023年08月
漫談氣功(續)
“放鬆入靜是練功的第一要件，是有別於其它運動專案的主要特徵；調身、調息、調心是指運動方法，它含蓋了古今各種氣功的共性”。
- 出處：思惟園地期數：390期2023年08月
漫談解決問題的方法（續五）
“一受其成形，不亡以待盡 … 終身役役而不見其成功 … 人之生也，固若是芒乎?”人一生下來，沒有不等死的，這是人生的無奈；而一生忙碌，勞心勞力為的是什麼？人的一生，就這麼迷茫？
- 出處：健康講座期數：389期2023年07月
漫談氣功
氣功（炁功）是透過以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整（調息，調形，調心）為鍛鍊方法，可達到強身健體、健康身心、抗病…、開發潛能等目的。
- 出處：思惟園地期數：389期2023年07月
漫談解決問題的方法（續四）
中醫具有外顯知識，也有很大成分的內顯知識，表現在技能與認知方面，因此，中醫師對病情的診斷與對治，常有很大的歧異。
- 出處：健康講座期數：388期2023年06月
漫談老年人的健康問題（續三）
根據流行病學研究，65歲以上的人有5%有失智症，85歲以上則增加到20%。
- 出處：思惟園地期數：388期2023年06月
漫談解決問題的方法（續三）
生命系統有其發展的過程，現況、目標、差距是問題的三個主要內容．
- 出處：健康講座期數：387期2023年05月
漫談老年人的健康問題（續二）
“根據統計，全臺有75％的老年人至少罹患一種慢性病，50%以上的老年人同時罹患兩種或多種的慢性病”
- 出處：思惟園地期數：387期2023年05月
漫談解決問題的方法（續二）
世間有無量因緣，環境善變是其中之一，複雜度是人能理解複雜善變世界的一個概念，依“只有複雜度才能吸收複雜度”的法則，人只有不斷學習，才能因應更多的複雜度．
- 出處：健康講座期數：386期2023年04月
漫談老年人的健康問題（續一）
先母中風時不是突然中風，而是緩慢的中風，這使我沒警覺到她已經中風了。前一天，她覺得右腳較沒力，但還能走，但第二天講話怪怪的，我同修警覺到可能是中風...
- 出處：思惟園地期數：386期2023年04月
漫談解決問題的方法（續一）
以健康為例，我因健康等問題提前退休後，覺得它是個人生的大問題，值得投入較大的心力。
- 出處：思惟園地期數：385期2023年03月
漫談解決問題的方法
問題的形成包含期望、現況、及這兩者的差距，而解決問題即在於提出方法來消除這個差距。
- 出處：健康講座期數：385期2023年03月
漫談老年人的健康問題
若是老化由基因決定，則改造基因就成為抗老化的希望所在；若是老化是由自由基所造成，則抗自由基的方法就成了抗老的關鍵。
- 出處：健康講座期數：384期2023年1、2月合刊
氣血、經絡、與健康（133） 後記
寫完這四篇心得後，我又覺得陰陽五行學說，是中醫思想的基礎，而陰陽五行的概念又貫穿到中醫的主要內容，這部份易懂、也難懂。
- 出處：思惟園地期數：384期2023年1、2月合刊
分析問題的方法（續四）
因應多元的壓力，紓壓的方法也應是多元的，在系統管理談到因應複雜性的問題，有一個“只有複雜度才能吸收複雜度”的原則。用老禪師的話來解釋，就是要多看、多聽、多問，以增加自己的知識經驗，並應用思想，發揮智慧，使問題能得到更圓滿的解決。
- 出處：健康講座期數：383期2022年12月
氣血、經絡、與健康（132） 金匱真言論（續二）
陰陽學說與五行學說都是中醫的基礎知識，我們學習中醫養生保健，也離不開這兩種學說。
- 出處：思惟園地期數：383期2022年12月
分析問題的方法（續三）
就像台大的李豐醫師，自己摸索出一套養生保健的方法，調節飲食、生活、心情，建立爬山的習慣，並學習靜坐，又以其病理專業知識建立“尊重細胞”的見解，持以以恒，終能使自己與癌症和平共處達數十年之久，做到不藥而癒，而回復到健康狀態，這是十分不容易的。
- 出處：健康講座期數：382期2022年11月
氣血、經絡、與健康（131） 金匱真言論（續一）
冬天不按摩，不擾動筋骨，以藏好精氣，來年春氣升發，正氣充足，就能抵抗外邪，而避免常流鼻血、鼻水的症狀。
- 出處：思惟園地期數：381期2022年10月
分析問題的方法（續二）
想想自己忙了一輩子，至今年已七十，回顧自己一生所學，有時會有沒學到什麼的感嘆。資訊技術已跟不上時代，退休後又因疏於看論文而中斷學術研究，還好有十餘年的經絡保健與中醫養生的學習經驗，可以提供大家參考。
- 出處：健康講座期數：381期2022年10月
氣血、經絡、與健康（130） 金匱真言論
黃帝請教岐伯，天有八種風，經脈有五種風，這些風有何作用？岐伯的回答是，來自東西南北及東北、東南、西北、西南這八種方位的邪風稱為經風，它們會携帶來自大自然的邪氣逐步經由皮毛、絡脈、侵入到經脈，然後再伺機觸及臟腑，這是風邪挾帶邪氣侵入人體所引發的疾病。
- 出處：思惟園地期數：380期2022年9月
分析問題的方法（續一）
例如戒煙，說易實難，煙癮一旦形成，沒有痛下決心是很難戒掉的，而且對健康而言，成功的戒煙，也可能為時已晚，這就形成了困境。
