- 出處：健康講座期數：403期2024年10月
漫談身心互動（續三）
常生氣對健康的傷害是十分多元的，包含傷害免疫系統、傷肝臟及肺臟、傷口癒合速度慢、內分泌系統失調、心臟病發作的風險是平時的4.7倍、容易引起情緒性胃腸疾病、使腦細胞衰弱及增加腦血管壓力等。
- 出處：思惟園地期數：403期2024年10月
漫談複雜問題的分析（續六）
我看健康新聞時，有時會看到某名人因一時不適，去醫院檢查，結果就是大病。不良的生活方式，對健康的影響常具有較長時間的遞延性，一旦到了臨界點，就可能發大病。
- 出處：健康講座期數：402期2024年09月
漫談身心互動（續二）
由氣血的角度來分析人的一生，<<論語>>季氏篇提到了孔子的君子三戒：“少之時，血氣未定，戒之在色；及其壯也，血氣方剛，戒之在鬥；及其老也，血氣既衰，戒之在得。＂
- 出處：思惟園地期數：402期2024年09月
漫談複雜問題的分析（續五）
分析複雜問題，在系統管理上有很多的概念與方法，包含系統思維、一般系統理論、一般生命系統、一般控制系統、系統動態(力)學、柔性系統方法論 (SSM)、批判性系統思維 (CST) 等，其中用的最廣的是系統動態學 (或稱系統動力學)，它常被用來分析具有互為因果關係的複雜系統。
- 出處：健康講座期數：401期2024年08月
漫談身心互動（續一）
當人生病時，心理會產生變化，例如罹癌病人大致會有五個階段的心理反應 ：震驚與否認期、憤怒期、討價還價期、憂鬱期、與調適期。
- 出處：思惟園地期數：401期2024年08月
漫談複雜問題的分析（續四）
生態學第一定律：我們的任何行動都不是孤立的，對自然界的任何侵犯都具有無數的效應，其中許多是不可預料的。生態學第二定律：每一事物無不與其他事物相互聯繫和相互交融。
- 出處：健康講座期數：400期2024年07月
漫談身心互動
“在新冠肺炎大流行的第一年，全球焦慮和憂鬱的患病率大幅增加了四分之一， 大流行影響了原本心理健康的族群，增加自殺和自殘行為的風險，且女性受到的影響比男性更嚴重，患有氣喘、癌症和心臟病等身體狀況的人更容易出現精神症狀”
- 出處：思惟園地期數：400期2024年07月
漫談複雜問題的分析（續三）
“慢性病的發生與流行並不是單一危險因素而致，而是由多個危險因素共同作用的結果 … 作用主要表現為一因多果，多因多果和互為因果的交叉關係，多個危險因素的並存將會使個體發病風險倍增，而不是簡單的單個危險因素增加。”
- 出處：健康講座期數：399期2024年06月
讀中庸看健康之道（續四）
盡人事而聽天命，能減輕自己的心理壓力，少了道德上的負擔，就能以較寧靜的心去觀察事態的發展。
- 出處：思惟園地期數：399期2024年06月
漫談複雜問題的分析（續二）
由於人的資訊處理能力有限，對於複雜問題，我們只能化繁為簡來處理，解析法就是最常用、最見效的方法。
- 出處：健康講座期數：398期2024年05月
讀中庸看健康之道（續三）
情志不和，最易傷身，尤其是激烈的情緒反應，可直傷五臟。五臟是人氣血最為密集之處，邪氣一般是傷不到五臟的，但是過度的情志反應，會直傷臟腑，這是最直接的病因。
- 出處：思惟園地期數：398期2024年05月
漫談複雜問題的分析（續一）
也就是說，把問題分解為局部的問題，再用現有的解析知識與經驗來解決它，這是一種最常見的分析複雜問題的方法。
- 出處：健康講座期數：397期2024年04月
讀中庸看健康之道（續二）
致中和，可使我們心態常處於寧靜平和的狀態，而人能致中和根源於先天的德性，透過修心養性，可以使人的心神清明，以常保健康。
- 出處：思惟園地期數：397期2024年04月
漫談複雜問題的分析
人在面對複雜問題時，通常並不具備處理複雜問題所需的所有知識，因此，處理複雜問題就有許多不同的概念與方法。以管理學為例，存在著許多的學派...
- 出處：健康講座期數：396期2024年03月
讀中庸看健康之道（續一）
所謂修身在正其心者，
身有所忿怵，則不得其正。
有所恐懼，則不得其正。
有所好樂，則不得其正。
有所憂患，則不得其正。
- 出處：思惟園地期數：396期2024年03月
情志與問題分析（續五）
從問題分析的角度來看，人有情志反應，代表當時存在著問題；若是生起較激烈的情緒作用，就代表現況與期望有了極大的偏差。
- 出處：健康講座期數：395期2024年1、2月合刊
讀中庸看健康之道
小人可以看成是世俗的人，多賺點錢，以提高生活品質，這本是人之常情，無可厚非。但一生為了五欲奔忙，到晚年面對老病死時，會有無力、無奈之感。
- 出處：思惟園地期數：395期2024年1、2月合刊
情志與問題分析（續四）
常爬小山、多運動、起居有常，是個良好的生活方式，但把退休後的人生目標設定為就這樣好好活著，是否足夠？
- 出處：健康講座期數：394期2023年12月
漫談經絡保健的實作經驗（續三）
以酸痛保健為例，基本上我把它當成痹証來處理，以袪除該部位風寒濕等邪氣為主。常見的狀況是過去因勞損或受傷留下的後遺症，它使得局部的經絡、經筋產生氣滯血淤，進而風寒等邪氣進駐而有筋肉僵硬等現象。
- 出處：思惟園地期數：394期2023年12月
情志與問題分析（續三）
情志有急性的、一時的，也有慢性的、長期的，所謂“氣郁化火”，長期的郁結情緒，若不能化解，也可能在特定的色塵緣境下爆發成怒火。
