- 出處:健康講座期數:383期2022年12月
氣血、經絡、與健康(132) 金匱真言論(續二)
陰陽學說與五行學說都是中醫的基礎知識,我們學習中醫養生保健,也離不開這兩種學說。
- 出處:思惟園地期數:383期2022年12月
分析問題的方法(續三)
就像台大的李豐醫師,自己摸索出一套養生保健的方法,調節飲食、生活、心情,建立爬山的習慣,並學習靜坐,又以其病理專業知識建立“尊重細胞”的見解,持以以恒,終能使自己與癌症和平共處達數十年之久,做到不藥而癒,而回復到健康狀態,這是十分不容易的。
- 出處:健康講座期數:382期2022年11月
氣血、經絡、與健康(131) 金匱真言論(續一)
冬天不按摩,不擾動筋骨,以藏好精氣,來年春氣升發,正氣充足,就能抵抗外邪,而避免常流鼻血、鼻水的症狀。
- 出處:思惟園地期數:381期2022年10月
分析問題的方法(續二)
想想自己忙了一輩子,至今年已七十,回顧自己一生所學,有時會有沒學到什麼的感嘆。資訊技術已跟不上時代,退休後又因疏於看論文而中斷學術研究,還好有十餘年的經絡保健與中醫養生的學習經驗,可以提供大家參考。
- 出處:健康講座期數:381期2022年10月
氣血、經絡、與健康(130) 金匱真言論
黃帝請教岐伯,天有八種風,經脈有五種風,這些風有何作用?岐伯的回答是,來自東西南北及東北、東南、西北、西南這八種方位的邪風稱為經風,它們會携帶來自大自然的邪氣逐步經由皮毛、絡脈、侵入到經脈,然後再伺機觸及臟腑,這是風邪挾帶邪氣侵入人體所引發的疾病。
- 出處:思惟園地期數:380期2022年9月
分析問題的方法(續一)
例如戒煙,說易實難,煙癮一旦形成,沒有痛下決心是很難戒掉的,而且對健康而言,成功的戒煙,也可能為時已晚,這就形成了困境。
- 出處:健康講座期數:380期2022年9月
氣血、經絡、與健康(129) 陰陽應象大論(續五)
古中原西北山勢高,東南多平原,故看向西北方,山有餘而天不足,而看向東南,則天有餘而地不足。東方、南方屬陽,西方、北方屬陰,而人左方屬陽,右方屬陰,清陽出上竅,因此人的左耳目較右耳目清明,左手足則不如右手足矯健。
- 出處:思惟園地期數:379期2022年8月
分析問題的方法
對身心健康的人而言,他沒有問題,但對於身心感到不舒服的人,就有健康問題,因為不舒服就是健康與不健康的差距,這個差距會帶來煩惱,但目前並沒有顯而易見的方法來消除它,就形成了問題
- 出處:健康講座期數:379期2022年8月
氣血、經絡、與健康(128) 陰陽應象大論(續四)
而許多人喜歡吃冰,久了也會有陰盛的現象,四肢不溫暖,有時會冒冷汗,肚子常不消化,有時會拉肚子,這些都是陰盛常見的現象。
- 出處:健康講座期數:378期2022年7月
健康問題探原記(續)
由上古天真論,我整理出了養生的三個層次:生活方式、養心與修行的層次,其中“食飲有節、起居有常、不妄作勞”為生活方式的層次,“德全不殆”為養心、德養的層次,而“真人、至人、聖人、賢人”則為修行的層次。
- 出處:健康講座期數:378期2022年7月
氣血、經絡、與健康(127) 陰陽應象大論(續三)
黃帝提到,上古高明的醫家,論述人的形體,列出五臟六腑,臟腑兩端連接經絡,形成十二經絡,十二經絡的對應臟腑相結合成六合,每條經脈各有其循行路徑。
- 出處:健康講座期數:377期2022年6月
健康問題探原記
許多頂尖的物理學家,如牛頓、愛因斯坦等,晚年探究神學,探究不可知的世界,也是研究一連串為什麼之後,終將面對的千古難題。對生命而言,生從何來、死從何去就是人生界的根本問題。
- 出處:健康講座期數:377期2022年6月
氣血、經絡、與健康(126) 陰陽應象大論(續二)
情志失調會直接傷到五臟的精氣,而外來的寒邪、暑邪等,則容易傷到人的形體 (由皮毛、絡脈、經脈逐步深入)。一時的暴怒,可立即傷到肝 (肝為陰臟);而一時的驚喜,則會傷到心 (心為陽臟)。
- 出處:健康講座期數:376期2022年5月
氣血、經絡、與健康(125) 陰陽應象大論(續一)
人體亦然,食物、水入人體,水谷精華蒸發而上,匯入五臟,形成經絡之氣以滋養耳目;重濁的營養物質則下入胃腸,經消化吸收後,糟粕經二便排出。
- 出處:健康講座期數:376期2022年5月
健康管理漫談(七十) 生命系統的病因(續)
勞力者主要處理的對象為質能,而勞心者則主要在資訊的處理,質能或資訊的不足或過量,都會影響生命系統的生存發展,對人的身心都可能造成傷害。
- 出處:健康講座期數:375期2022年4月
氣血、經絡、與健康(124) 生氣通天論(續一)
而應酬多,晚餐、宵夜一起吃,腸胃負荷重,長期下來,脾胃不堪負荷,容易有代謝綜合症。
- 出處:健康講座期數:375期2022年4月
健康管理漫談(六十九) 生命系統的病因
著名的生命系統學者米勒 (James Miller) 由質能與資訊的角度,提出了八個致病的主要原因,包含質能、資訊輸入的不足或過量、不適當的輸入形式、內部質能或資訊運作程序的失常等。
- 出處:健康講座期數:374期2022年3月
氣血、經絡、與健康(123) 生氣通天論(續二)
原來在大夏天,在冷氣房裡吃麻辣火鍋,火上加油,出現了陰不勝其陽的狀況。
- 出處:健康講座期數:374期2022年3月
健康管理漫談(六十八) 一個分析健康問題的方法(續)
世衛組織提到世人的健康多數處於亞健康狀態,是有道理的。對於亞健康,主要的對治方法就是良好的生活方式,唯有確實回歸良好的生活方式,才能確保健康。
- 出處:健康講座期數:373期2022年1、2月合刊
氣血、經絡、與健康(122) 生氣通天論(續一)
人在白天有陽氣加持,有較充足的氣血從事心力、體力的活動,到了晚上,少了陽氣,活動理應減少,才符合自然運行之道。