- 出處：健康講座期數：400期2024年07月
漫談身心互動
“在新冠肺炎大流行的第一年，全球焦慮和憂鬱的患病率大幅增加了四分之一， 大流行影響了原本心理健康的族群，增加自殺和自殘行為的風險，且女性受到的影響比男性更嚴重，患有氣喘、癌症和心臟病等身體狀況的人更容易出現精神症狀”
- 出處：思惟園地期數：400期2024年07月
漫談複雜問題的分析（續三）
“慢性病的發生與流行並不是單一危險因素而致，而是由多個危險因素共同作用的結果 … 作用主要表現為一因多果，多因多果和互為因果的交叉關係，多個危險因素的並存將會使個體發病風險倍增，而不是簡單的單個危險因素增加。”
- 出處：健康講座期數：399期2024年06月
讀中庸看健康之道（續四）
盡人事而聽天命，能減輕自己的心理壓力，少了道德上的負擔，就能以較寧靜的心去觀察事態的發展。
- 出處：思惟園地期數：399期2024年06月
漫談複雜問題的分析（續二）
由於人的資訊處理能力有限，對於複雜問題，我們只能化繁為簡來處理，解析法就是最常用、最見效的方法。
- 出處：健康講座期數：398期2024年05月
讀中庸看健康之道（續三）
情志不和，最易傷身，尤其是激烈的情緒反應，可直傷五臟。五臟是人氣血最為密集之處，邪氣一般是傷不到五臟的，但是過度的情志反應，會直傷臟腑，這是最直接的病因。
- 出處：思惟園地期數：398期2024年05月
漫談複雜問題的分析（續一）
也就是說，把問題分解為局部的問題，再用現有的解析知識與經驗來解決它，這是一種最常見的分析複雜問題的方法。
- 出處：健康講座期數：397期2024年04月
讀中庸看健康之道（續二）
致中和，可使我們心態常處於寧靜平和的狀態，而人能致中和根源於先天的德性，透過修心養性，可以使人的心神清明，以常保健康。
- 出處：思惟園地期數：397期2024年04月
漫談複雜問題的分析
人在面對複雜問題時，通常並不具備處理複雜問題所需的所有知識，因此，處理複雜問題就有許多不同的概念與方法。以管理學為例，存在著許多的學派...
- 出處：健康講座期數：396期2024年03月
讀中庸看健康之道（續一）
所謂修身在正其心者，
身有所忿怵，則不得其正。
有所恐懼，則不得其正。
有所好樂，則不得其正。
有所憂患，則不得其正。
- 出處：思惟園地期數：396期2024年03月
情志與問題分析（續五）
從問題分析的角度來看，人有情志反應，代表當時存在著問題；若是生起較激烈的情緒作用，就代表現況與期望有了極大的偏差。
- 出處：健康講座期數：395期2024年1、2月合刊
讀中庸看健康之道
小人可以看成是世俗的人，多賺點錢，以提高生活品質，這本是人之常情，無可厚非。但一生為了五欲奔忙，到晚年面對老病死時，會有無力、無奈之感。
- 出處：思惟園地期數：395期2024年1、2月合刊
情志與問題分析（續四）
常爬小山、多運動、起居有常，是個良好的生活方式，但把退休後的人生目標設定為就這樣好好活著，是否足夠？
- 出處：健康講座期數：394期2023年12月
漫談經絡保健的實作經驗（續三）
以酸痛保健為例，基本上我把它當成痹証來處理，以袪除該部位風寒濕等邪氣為主。常見的狀況是過去因勞損或受傷留下的後遺症，它使得局部的經絡、經筋產生氣滯血淤，進而風寒等邪氣進駐而有筋肉僵硬等現象。
- 出處：思惟園地期數：394期2023年12月
情志與問題分析（續三）
情志有急性的、一時的，也有慢性的、長期的，所謂“氣郁化火”，長期的郁結情緒，若不能化解，也可能在特定的色塵緣境下爆發成怒火。
- 出處：健康講座期數：393期2023年11月
漫談經絡保健的實作經驗（續二）
保健時，最常碰到的酸痛問題在於項背。項為後頸部，項背酸痛的原因也很複雜，但就保健而言，常見狀況為過度使用與感冒受寒後遺症有關。
- 出處：思惟園地期數：393期2023年11月
情志與問題分析（續二）
不止是多巴胺，人體可以分泌多種快樂激素，使人感到愉快，主要包含多巴胺、內腓肽、血清素、催產素等。
- 出處：健康講座期數：392期2023年10月
漫談經絡保健的實作經驗（續一）
對於老人家的心包經保養，早期主要著重點在於力道的拿捏，用稍微輕柔、順經絡的方式保健，通常心胸之氣會有較為舒暢的反應。
- 出處：思惟園地期數：392期2023年10月
情志與問題分析（續一）
一般而言，人起情志是正常反應，若有較激烈的情緒反應，通常是當時的狀態在意料之外，也就是現有狀態與預期狀態之間存在著較大差異，因此在緩下心來後，就要靜下來分析、探究現況的起源，為何會有意外的狀況發生。
- 出處：健康講座期數：391期2023年09月
漫談經絡保健的實作經驗
我將經絡保健分成二部份，一為與五臟六腑有關的簡易保健法，另一為有關皮肉筋骨的酸痛保健。
- 出處：思惟園地期數：391期2023年09月
情志與問題分析
人有較激烈的情緒反應，多半是遇到了非預期的狀況，也就是與期望狀態有了極大的差距。以健康問題為例，當身體突然感到不適，會有擔心害怕的心理，這是因為健康狀態出現了非預期狀況。
