- 出處:健康講座期數:359期2020年10月
氣血、經絡、與健康(111) 痹論
當人正氣不足時,邪氣痹阻經絡,在經絡、穴位、經筋上聚合,才會形成痹症。
- 出處:健康講座期數:359期2020年10月
健康管理漫談(五十四) 生命系統的層級
基本上,我獲取生命系統的有關知識的方法是:以氣血與經絡的觀點,用中醫的臟腑學說、經絡學說為主體,以養生保健來調養身體,而能改善過去不健康的身心狀態為目的,來充實相關的知識。
- 出處:健康講座期數:358期2020年9月
氣血、經絡、與健康(110) 不良生活方式致病
而生活方式不良的人,生活起居不正常,把酒當飲料喝,醉酒行房事,縱情享樂,耗傷元氣;不知保持精神飽滿,貪圖享受,這樣便無法健康長壽
- 出處:健康講座期數:358期2020年9月
健康管理漫談(五十三) 了解生命系統
所提的生命系統架構,類似化學元素週期表,以 7 x 19 的表格來掌握所有生命系統的行為,可以說是一種企圖心極強的一般生命系統的理論。
- 出處:健康講座期數:357期2020年8月
健康管理漫談(五十二) 充實養生保健知識經驗談(續二)
其實預防疾病的發生,最主要的是養生層次,其次是保健層次,再次是治療層次。
- 出處:健康講座期數:356期2020年7月
氣血、經絡、與健康(108) 外邪致病
黃帝請教岐伯風雨如何傷害人體?岐伯回答道,風寒濕等邪氣入侵人體,先客居在皮膚,然後傳入孫脈,各孫脈駐滿邪氣後,就會傳入所屬絡脈;而各絡脈駐滿邪氣後,則會傳入所屬經脈。
- 出處:健康講座期數:355期2020年6月
氣血、經絡、與健康(107) 邪氣臟府病形(續)
憂愁恐懼經久不解,就會在心中內生邪氣,而傷害到心臟。
- 出處:健康講座期數:355期2020年6月
健康管理漫談(五十一) 充實養生保健知識經驗談
在經絡保健上,最近也逐步將重點由經絡穴位轉到經筋保健。在保健過程中,我發現經絡穴位的保健,有時保健效果不太顯著,而經筋保健反而是重點。
- 出處:健康講座期數:354期2020年5月
氣血、經絡、與健康(106) 邪氣臟府病形
風邪由較高部位入侵,由於風性輕揚,因此風邪會挾帶其它邪氣 (寒氣等) 由項背等較高的部位侵入人體。
風邪由上半身入侵,而濕邪則由下半身入侵。
- 出處:健康講座期數:354期2020年5月
健康管理漫談(五十) 充實養生保健知識經驗談
例如李開復曾是資訊界狂人,有改變世界的雄心大志,但得了癌症後,終於體悟到人生有涯而知無涯,認識到了人無知的一面,這才改變了他的人生觀與價值觀。
- 出處:健康講座期數:353期2020年4月
氣血、經絡、與健康(105) 百病始生
黃帝提到百病一開始,是來自三類的邪氣:一為風邪等隨風雨入侵,二為濕邪等由清涼濕氣環境中入侵,三為喜怒不節。
- 出處:健康講座期數:353期2020年4月
健康管理漫談(四十九) 久坐不動的風險
可見久坐不但會造成筋骨、肌肉方面的傷害,也會造成臟腑方面的問題。
- 出處:健康講座期數:352期2020年3月
氣血、經絡、與健康(104) 認識病因
氣血充足、經絡通暢,是健康之相,而氣血不足或經絡不通,則為病相。問題是,人為何會氣血不足?經絡不通?人生病的原因為何,是病因學所要探討的.
- 出處:健康講座期數:352期2020年3月
健康管理漫談(四十八) 常喝含糖飲料的風險
而台灣青少年現在的飲食習慣不正確,天天將含糖飲料當水喝,令人擔憂未來罹患腎病的風險增高。
- 出處:健康講座期數:351期2020年1月2月合刊
氣血、經絡、與健康(103) 邪氣與經絡穴位
對經絡保健而言,一般我們會用“不通則痛”的原則來保健,那個經絡較痛,就表示該經絡邪氣盛,這時可加強保健該經絡;穴位亦然,可加強較痛穴位的保健。
- 出處:健康講座期數:350期2019年12月
氣血、經絡、與健康(102) 認識穴位(續)
由於原穴既是經氣匯集處,又是元氣的出入留止處,因此,對養生保健而言,原穴的保健,可說是十二經絡最為關鍵的特定穴位。
- 出處:健康講座期數:350期2019年12月
健康管理漫談(四十六) 長保平和的心情
人生總是紛紛擾擾、起起伏伏,世事難料,忍辱柔和才是應對各種處境的妙方。做事隨緣,做人安分,不要強求,就可延年益壽,身心健康。
- 出處:健康講座期數:349期2019年11月
氣血、經絡、與健康(101) 認識穴位
按照中醫基礎理論,人體穴位主要有三大作用,它既是經絡之氣輸注於體表的部位,又是疾病反映於體表的部位,還是針灸、推拿、氣功等療法的施術部位。
- 出處:健康講座期數:349期2019年11月
健康管理漫談(四十五) 養生的層次
岐伯的回答是,遠古的人懂得養生之道,有著良好的生活方式,飲食知所節制,不過度勞累,因此能健康長壽。
- 出處:健康講座期數:348期2019年10月
氣血、經絡、與健康(100) 經筋循行路徑
靈樞經除了有經脈篇描述十二經脈的循行路徑外,另有經筋一篇描述十二經筋的路徑。說明了十二經絡的氣血滋養了相關的經筋,故經筋被視為是經絡的“外周連屬部分”。