- 出處:健康講座期數:355期2020年6月
氣血、經絡、與健康(107) 邪氣臟府病形(續)
憂愁恐懼經久不解,就會在心中內生邪氣,而傷害到心臟。
- 出處:健康講座期數:355期2020年6月
健康管理漫談(五十一) 充實養生保健知識經驗談
在經絡保健上,最近也逐步將重點由經絡穴位轉到經筋保健。在保健過程中,我發現經絡穴位的保健,有時保健效果不太顯著,而經筋保健反而是重點。
- 出處:健康講座期數:354期2020年5月
氣血、經絡、與健康(106) 邪氣臟府病形
風邪由較高部位入侵,由於風性輕揚,因此風邪會挾帶其它邪氣 (寒氣等) 由項背等較高的部位侵入人體。
風邪由上半身入侵,而濕邪則由下半身入侵。
- 出處:健康講座期數:354期2020年5月
健康管理漫談(五十) 充實養生保健知識經驗談
例如李開復曾是資訊界狂人,有改變世界的雄心大志,但得了癌症後,終於體悟到人生有涯而知無涯,認識到了人無知的一面,這才改變了他的人生觀與價值觀。
- 出處:健康講座期數:353期2020年4月
氣血、經絡、與健康(105) 百病始生
黃帝提到百病一開始,是來自三類的邪氣:一為風邪等隨風雨入侵,二為濕邪等由清涼濕氣環境中入侵,三為喜怒不節。
- 出處:健康講座期數:353期2020年4月
健康管理漫談(四十九) 久坐不動的風險
可見久坐不但會造成筋骨、肌肉方面的傷害,也會造成臟腑方面的問題。
- 出處:健康講座期數:352期2020年3月
氣血、經絡、與健康(104) 認識病因
氣血充足、經絡通暢,是健康之相,而氣血不足或經絡不通,則為病相。問題是,人為何會氣血不足?經絡不通?人生病的原因為何,是病因學所要探討的.
- 出處:健康講座期數:352期2020年3月
健康管理漫談(四十八) 常喝含糖飲料的風險
而台灣青少年現在的飲食習慣不正確,天天將含糖飲料當水喝,令人擔憂未來罹患腎病的風險增高。
- 出處:健康講座期數:351期2020年1月2月合刊
氣血、經絡、與健康(103) 邪氣與經絡穴位
對經絡保健而言,一般我們會用“不通則痛”的原則來保健,那個經絡較痛,就表示該經絡邪氣盛,這時可加強保健該經絡;穴位亦然,可加強較痛穴位的保健。
- 出處:健康講座期數:350期2019年12月
氣血、經絡、與健康(102) 認識穴位(續)
由於原穴既是經氣匯集處,又是元氣的出入留止處,因此,對養生保健而言,原穴的保健,可說是十二經絡最為關鍵的特定穴位。
- 出處:健康講座期數:350期2019年12月
健康管理漫談(四十六) 長保平和的心情
人生總是紛紛擾擾、起起伏伏,世事難料,忍辱柔和才是應對各種處境的妙方。做事隨緣,做人安分,不要強求,就可延年益壽,身心健康。
- 出處:健康講座期數:349期2019年11月
氣血、經絡、與健康(101) 認識穴位
按照中醫基礎理論,人體穴位主要有三大作用,它既是經絡之氣輸注於體表的部位,又是疾病反映於體表的部位,還是針灸、推拿、氣功等療法的施術部位。
- 出處:健康講座期數:349期2019年11月
健康管理漫談(四十五) 養生的層次
岐伯的回答是,遠古的人懂得養生之道,有著良好的生活方式,飲食知所節制,不過度勞累,因此能健康長壽。
- 出處:健康講座期數:348期2019年10月
氣血、經絡、與健康(100) 經筋循行路徑
靈樞經除了有經脈篇描述十二經脈的循行路徑外,另有經筋一篇描述十二經筋的路徑。說明了十二經絡的氣血滋養了相關的經筋,故經筋被視為是經絡的“外周連屬部分”。
- 出處:健康講座期數:348期2019年10月
健康管理漫談(四十四) 受傷後遺症
由此可見,各種外傷是會造成各種不同的後遺症,一旦受傷,不能因一時不痛就不去理它,而應該積極的對治保健。
- 出處:健康講座期數:347期2019年9月
氣血、經絡、與健康(99) 經絡循行路徑
循經按摩法是一個簡易、實用的保健法,只要身邊放有經絡循行圖,即可進行保健。至於圖的取得,只要在網路搜索引擎中,鍵入“經絡循行圖”即可.
- 出處:健康講座期數:347期2019年9月
健康管理漫談(四十三) 累積而來的酸痛
風寒濕不斷在經絡、穴位、經筋、關節處累積,到了一定程度,就會因堵塞而有酸痛產生
- 出處:健康講座期數:346期2019年8月
氣血、經絡、與健康(98) 認識經絡(續二)
難經將十二經脈比喻為溝渠,奇經八脈喻為深湖,當人體氣血隆盛時,多餘氣血由十二經脈流入此八脈,不再回歸十二經脈中運行。在經絡保健上,當人較虛弱時,就可以取用奇經八會穴來保健。
- 出處:健康講座期數:346期2019年8月
健康管理漫談(四十二) 調節我們的飲食
“管住嘴、邁開腿”的規律對病人或一般人都是一體適用的
- 出處:健康講座期數:345期2019年7月
氣血、經絡、與健康(97) 認識經絡
十二經脈深藏在人體內部,呈縱向,橫向分支者為絡脈,由絡脈再分支者為孫絡。若以陰陽而論,十二經脈在內為陰,絡脈、孫絡在外為陽