- 出處:健康講座期數:322期2017年6月
健康管理漫談 (十八)
雖然老化才是頸椎病變最主要的原因,但長時間的姿勢不當是否會促使老化提早?目前雖無法證明,但確定的是會增加頸部疼痛的機會
- 出處:健康講座期數:321期2017年5月
氣血、經絡、與健康(七十三)
上古天真論的第二段,黃帝與岐伯談到了人的生育能力問題、為何一般老年人無法生子的問題,其中腎氣的強弱在人體的成長過程中扮演了關鍵性的角色。
- 出處:健康講座期數:321期2017年5月
健康管理漫談(十七)
由上述氣血的觀點來看上班族的健康,確實可能會有不加班就生病,而不想得病就去加班的怪異現象。
- 出處:健康講座期數:319期2017年3月
氣血、經絡、與健康(七十一)
有道是:“千寒易去,一濕難除”,濕性黏濁,濕邪聚集體內,就像廚房排水管一樣,黏濁難清,處理上較為費力。因此,對於濕症,用艾草慢慢灸,才能有最好的效果
- 出處:健康講座期數:319期2017年3月
健康管理漫談(十五)
適當的運動可以增進經絡氣血的通暢,排出體內深層的寒濕之氣等,可說是一舉數得。尤其是運動也具有舒壓的功用
- 出處:健康講座期數:318期2017年1、2月
氣血、經絡、與健康(七十)
大氣中,風、寒、濕、燥、熱、暑為六氣,正常的氣候不會使一般人致病,若是氣候異常,較熱、較寒、或較潮溼、較燥熱的天氣,則會使人致病,這時的六氣就轉化成六淫,成了致病的外來邪氣
- 出處:健康講座期數:318期2017年1、2月
健康管理漫談(十四)
由食物入口到產生人體所需的各種營養物質,其間有其煩複的轉化過程,若是經常性吃太飽,那脾、胃腸、肝等臟腑就會處於過勞狀態,“生病起於過用”
- 出處:健康講座期數:317期2016年12月
氣血、經絡、與健康(六十九)
“寒則溫之,熱則清之”,是中醫 的一般治則,若體內有熱,應及時清熱瀉火,以調和陰陽,使健康回到良好的狀態
- 出處:健康講座期數:317期2016年12月
健康管理漫談(十三)
缺水,才知道水的可貴;失去健康,才知道健康的可貴;而人即將失去生命時,才能深刻的體會到生命的可貴
- 出處:健康講座期數:315期2016年10月
氣血、經絡、與健康(六十七)
實門指的是實証,以氣血經絡的觀點來說,就是體內邪氣盛實,包含風寒濕燥熱暑等邪氣侵入人體,以及體內氣滯、血淤、痰飲等;也包含體內氣血過盛、不平衡而產生的証候。
- 出處:健康講座期數:315期2016年10月
健康管理漫談(十一)
.2014年,有39%的十八歲(含)以上成年人(男性38%,婦女40%)超重。
.全球肥胖流行率在1980年和2014年之間翻了一倍以上。
- 出處:健康講座期數:314期2016年9月
氣血、經絡、與健康(六十六)
虛門指的是虛証,以氣血經絡的觀點來說,就是氣血虧虛的証候,而以臟腑氣血虛弱為主
- 出處:健康講座期數:314期2016年9月
健康管理漫談(十)
西方醫學之父希波克拉底認為病人的本能就是病人的醫生,而病人最好的醫生就是自己,他強調了人體自身內在的能力,這個能力就是所謂的神醫
- 出處:健康講座期數:313期2016年8月
氣血、經絡、與健康(六十五)
氣血失調產生的証候,在氣方面,常見的有氣滯、氣逆、氣虛、氣陷、氣閉等証;而在血的方面,則有血虛、血瘀、血熱、血寒等証。
- 出處:健康講座期數:313期2016年8月
健康管理漫談 (九)
拿車子作比喻,加對油是合理的飲食,常開車是適當的運動,開車平穩有賴於心理的平衡;亦即,符合養生之道,可保氣血充足,引擎(臟腑)運作正常。
- 出處:健康講座期數:312期2016年7月
氣血、經絡、與健康(六十四)
穴性賦不像百症賦、玉龍歌,直接描述百症的對症穴位,而是將所選的腧穴分為八大類,包含氣、血、虛、實、寒、熱、濕、燥等八門,依各類的性質,有系統的論述各門可用的腧穴
- 出處:健康講座期數:312期2016年7月
健康管理漫談(八)
健康管理包含了三個內涵,一是目前的健康狀態,二是期望的狀態,三是達到期望狀態的概念與方法。
- 出處:健康講座期數:311期2016年6月
氣血、經絡、與健康(六十三)
對腰背酸痛而言,尤其是閃到腰時,可取督脈的人中穴(水溝穴)及膀胱經的委中穴來對治
- 出處:健康講座期數:311期2016年6月
健康管理漫談(七)
想想老人社會,健康果然十分重要,退休有了較多時間後,可以做些更有意義的事,只是,年輕時,就要好好管好健康,要做到預防疾病,否則再多的聚餐、再多的歡笑,畢竟是十分短暫的
- 出處:健康講座期數:310期2016年5月
氣血、經絡、與健康(六十二)
玉龍歌是著名的針灸歌賦,“玉龍一百二十穴”對治八十餘種病症,是一個極具參考價值的歌賦。