頭暈
頭暈是一種常見的症狀，常伴隨著目眩，故合稱為暈眩。由於頭暈成因十分複雜，出現這種症狀時，建議先看醫生，以確定病因，若沒檢查出問題，可考慮經絡保健的方式。
 “諸風掉眩，皆屬於肝”，掉眩即暈眩之意，故頭暈基本上可以由肝經來保健。由氣血的角度來看，氣血不足，無法上達頭部時，會產生頭暈現象。若頭暈為暫時性的，代表短期體內肝血不足，常見的原因是近期太過勞累所致。太累會導致肝血不足，使得肝功能失調，肝氣上逆，正如引擎太熱了，火性向上，故有頭暈現象。在第十一單元中曾介紹一個個案，有次讀書會時，有位同事頭暈，這位同事在做事上是屬於全力投入型的，當場推測是太勞累了，導致肝血不足，肝氣上逆，於是按揉兩腳太沖到行間的肝經經絡穴位，以引肝氣下行，他一時想休息，小躺約二十分鐘以後，說好了一半；到讀書會結束時，他說頭暈已經好了。 
對於太過勞累的人，休息是最好的養肝方法，由於太累會導致肝氣上逆，造成不好睡的現象，而不好睡又無法補足肝血，這會造成惡性循環。因此常按揉兩腳太沖到行間的肝經經絡穴位，引肝氣下行，會使人好睡一些，從而能逐步補足肝血，利用經絡養生的方式，將它轉為良性循環時，可緩解頭暈症狀。有一次，一位先生說他經常不好睡，我按他兩腳的太沖到行間的肝經部位後，後來聽他丈母娘說，他當天下午睡了午覺，竟一覺睡到四點，忘了下午的農事，可見太沖、行間等穴的按揉效果，有時是很驚人的。適當休息就是養肝，而按揉肝經穴位，又可使人較容易入睡，故經絡養生對太過勞累的人，是大有助益的。 
情緒是導致肝氣上逆、頭暈的另一個常見狀況。“怒則氣上”，“怒傷肝”，人生氣時會導致肝氣上逆，從而出現頭暈的症狀，這時可先按揉肝經的兩個消氣穴－太沖穴（位於腳上）及陰包穴（位於大腿上），按揉兩腳兩腿上的這二個穴位各一、二分鐘後，應有緩解的功效。肝主疏泄，它能疏泄情志，使怒氣不致過度傷身，但若肝經受堵，疏泄管道受阻時，可能造成疏泄功能失調，從而使人有易怒的傾向。因此，平時多敲肝經，多按揉太沖及陰包穴，具有預防頭暈的作用；當然，如何調節情緒，維持平和的心情，是更根本的養生問題。 
若頭暈為經常性的，代表體內氣血長期不足，這時最需要的仍然是足夠的休息。除了休息之外，保持平和心情、合理的飲食與睡眠、適量的運動等養生之道，對氣血的回升都是十分重要的。氣血不足時的運動方式可量力而為，多散步、走路，也不失為調養的方式。若能加上每天敲膽經（主要敲大腿外側部份），按揉合谷、內關、足三里等穴位，對氣血的補足當有更多的助益。 
頭暈，也可能是其他臟腑有火，例如脾胃有火時，也會造成頭暈現象。有一次，一位老先生說他頭暈目眩，看他年紀雖大，但鄉下人身體仍十分強健，按壓太沖穴，並沒有顯著痛感，顯然不是肝火的問題。看舌苔後，在舌頭中間部位呈現黃苔，顯示脾胃有熱，於是改按脾經大都、隱白、胃經內庭等穴後，他說頭比較不暈了，遠山也看得清晰了。個人的經驗中，在端午節前後，比較會發生脾胃有火引起頭暈的現象，這可能與吃多了較多粽子有關。粽子是糯米做的，糯米性溫，且糯米極為柔粘，較難以消化，故吃多了有些人較容易引起脾胃上火，而引發頭暈現象。 
從經絡的角度而言，頭暈也可能是肩頸部經絡不通所致，使得到達頭部的氣血不足，這時我們可試按風池、肩井、缺盆等穴位，看是否在頸項部附近的經絡有所堵塞，按揉後是否能緩解症狀。 頭暈的可能原因還很多，看醫師是十分必要的。去年，家母頭暈，我幫她做了經絡保健，也由於老人家較不能耐痛，短期保健效果並不顯著，於是我帶她去看中醫。中醫師診斷她是脾胃受邪，為實証，吃藥一段時間後才逐漸痊癒。原因是去年暑假，她兩度隨團到南部旅遊，曾在大熱天下走了一、二個小時的路，回來直叫太熱了，可能就是那次暑邪侵入體內，並深入脾胃臟腑所致。可見人體十分複雜，病也十分繁雜，症狀一旦沒獲得緩解，及時看醫生是十分必要的。